Tag: японско ходене
Какво е японско ходене
Японското ходене (понякога наричано още японска разходка или ходене по японски) е специфичен стил на ходене, при който се движиш с акцент върху правилната стойка, ритъм и дишане. Това не е традиционен японски ритуал, а по-скоро съвременна фитнес практика, вдъхновена от японски принципи за здравословен живот и баланс. Основни характеристики на японското ходене: Ползи от